Valeska Carvalho Coach

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@ValeskaCarvalhoCoach

Oiee;) Me chamo Valeska… Sou Coach, Bacharel em Direito e Jornalista… e Ajudo as pessoas a ter uma melhor qualidade de vida..;)


Nada melhor do que uma bebida gelada para combater o calor do verão. E se essa bebida misturar manga, suco de laranja, Herbal Concentrate e Fiber concentrate? Melhor ainda, né? ​⠀
​⠀ Aproveite os dias mais quentes para fazer essa combinação e deixá-los mais refrescantes. 😋🥭🧊​⠀ ​⠀
Ingredientes ✅​⠀
_⠀​⠀
½ manga média​⠀
100 ml de suco de laranja​⠀
1 medida de (5g) de Glutamina​⠀
½ colher de chá (1,7g) de Herbal Concentrate sabor limão¹​⠀
1 ½ colher de sopa de Fiber Concentrate de Manga²​⠀
1 litro de água mineral gaseificada​⠀
​⠀ Modo de preparo ✅​⠀ ​⠀
Descasque a manga e, em um liquidificador, bata o suco de laranja, a manga, a Glutamina, o Herbal Concentrate de Limão e o Fiber Concentrate de Manga. Após obter uma mistura homogênea, despeje em uma jarra e adicione a água gaseificada. Misture e sirva gelado. ​⠀
_​⠀
Rendimento: 7 porções​⠀
Informações nutricionais (por porção)​⠀
Valor energético: 17 Kcal​⠀
Proteína: 0,1 g​⠀
Fibras: 0,6 g​​ #herbalife #revenda

Veja alguns links de minhas matérias:

Revista Mulhers – Como manter a saúde mental em tempos de Pandemia

Revista Mulheres – O poder da Amizade

Revista Mulheres – Miss Uberaba 2020

JM Online – OMS Recomenda Exercícios



Quer ter uma qualidade de vida melhor? https://www.instagram.com/valeskacarvalhocoach



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